Ready to take off 🚀 | Max Murillo
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Ready to take off 🚀 | Max Murillo
3.2K viewsFeb 16, 2023
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Finishing work and check/physique updates be like 👔 | Max Murillo
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Finishing work and check/physique updates be like 👔 | Max Murillo
16.9K viewsMar 4, 2022
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⚔️ | Max Murillo
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⚔️ | Max Murillo
3.7K viewsDec 18, 2022
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Max Murillo | MXmuscles
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Max Murillo | MXmuscles
10.4K viewsJun 3, 2022
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This is my current shape. I'm proud but it's not enough! I'm a guy who competes around 6 times in a year (it's been 4 years). It's hard to improve my weaknesses without time to do a real bulking progress. Any way, i'm happy with what i have done until now. Thanks to: https://www.facebook.com/contestcoachingcr/ #WELIFTTHIS #TeamVitafuerte | Max Murillo
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This is my current shape. I'm proud but it's not enough! I'm a guy who competes around 6 times in a year (it's been 4 years). It's hard to improve my weaknesses without time to do a real bulking progress. Any way, i'm happy with what i have done until now. Thanks to: https://www.facebook.com/contestcoachingcr/ #WELIFTTHIS #TeamVitafuerte | Max Murillo
8.1K viewsApr 22, 2017
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Max Murillo Atleta Vitafuerte es un gran exponente del fisicoculturismo y le ha dado muchos éxitos al país | TD Más
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Max Murillo Atleta Vitafuerte es un gran exponente del fisicoculturismo y le ha dado muchos éxitos al país | TD Más
64.6K viewsJun 21, 2017
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"Don't think about todays pain, think about tomorrow's reward" @squatwolf #leadthepack🐺 #gymwear #wolf #squatlwolf #premiumgywear | Max Murillo
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"Don't think about todays pain, think about tomorrow's reward" @squatwolf #leadthepack🐺 #gymwear #wolf #squatlwolf #premiumgywear | Max Murillo
3.1K viewsJun 16, 2022
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Keep it classic / keep inspiring Natural Bodybuilding 🏛️ @mutantnation | Max Murillo
1.5K views8 months ago
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Ejercicio de activación del hombro que no te puede faltar antes de entrenar cualquiera músculo del tren superior ✅ | Max Murillo
9.3K viewsFeb 2, 2024
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“The real workout starts when you want to stop.” – Ronnie Coleman Code Camo Cargo Pants From @squatwolf (Link in bio) | Max Murillo
4.8K viewsFeb 17, 2023
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Todo cuenta ☣️ El cardio, el sol, el momento. Hasta lo que tomás entre series Porque lo que hacés fuera del entreno… también construye @mutantnation | Max Murillo
28.9K views10 months ago
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Si tenés más de 30 y no estás entrenando para ganar músculo, estás envejeciendo más rápido de lo que pensás. A partir de los 30 empezás a perder masa muscular cada año. Y no, eso no solo afecta tu físico… ➡️ Perdés fuerza. ➡️ Bajás tu metabolismo. ➡️ Dormís peor. ➡️ Tenés menos energía. ➡️ Y empezás a acumular grasa donde antes no lo hacías. No se trata solo de “verte bien”. Se trata de mantenerte funcional, joven, con vitalidad y con un cuerpo que te acompañe. Ganar músculo después de los 30 no
1.1K views10 months ago
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El frontal raise más brutal que existe ☣️ Desde el banco inclinado no hay zona muerta: el húmero arranca casi perpendicular al vector de la gravedad y el deltoides anterior trabaja fuerte desde el primer centímetro. El pico de torque aparece entre los 45 y 70 grados de flexión, y al mantenerme pegado al respaldo el perfil de resistencia se sostiene alto en todo el recorrido. El control escapular es clave (depresión y ligera retracción) para que la articulación se mantenga estable y la tensión va
1.2K views8 months ago
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18 years in, and I’m just getting started. Better than ever. #NaturalAthlete | Max Murillo
255 viewsFeb 12, 2025
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Just doing what we love, just having fun 🤙🏽 Nice meeting the champ Mr⭕️ @brandon.d.hendrickson @prolevelgym 📍 #champ #coaching #nutrition #bodybuilding #mrolympia | Max Murillo
2.6K viewsFeb 6, 2024
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Con los años entendí que competir no tiene que ver solo con entrenar duro. Tiene que ver con dirigir bien cada variable. Cómo se nutre el cuerpo según el objetivo. Cómo se programa el entrenamiento para progresar sin comprometer la estructura. Cómo se integra la suplementación cuando aporta de verdad. Cómo se gestiona la recuperación, el sueño y los controles que sostienen todo lo demás. También entendí algo clave: el estancamiento no aparece por falta de esfuerzo, sino por dejar de ajustar. Por
628 views4 months ago
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El entrenamiento no es solo repetir movimientos. Es técnica, ciencia y precisión aplicada. Cuando lo guía alguien realmente capacitado, cada repetición tiene un propósito. Al final, no se trata de entrenar más… sino de entrenar mejor. #EliteTransformation 📈 | Max Murillo
889 views8 months ago
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1:16
Cinco años continuos sin estancamientos, prácticamente sin enfermarse. Salud sostenida, progreso constante! Cuando el cuerpo se mantiene fuerte, la respuesta anabólica es más rápida y los resultados llegan antes. Ese es el enfoque en Elite Transformation | Max Murillo
801 views7 months ago
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Estar estos dos días en la @fitexpo_cr , en el stand de @forcefitnesscr , fue un verdadero placer. No suelo presentarme en eventos nacionales, así que poder compartir con tantos de ustedes fue especial Gracias a quienes llegaron al stand a conocernos, conversar, tomarse una foto, pedir un consejo o simplemente saludar. De verdad lo valoro muchísimo! Mi objetivo siempre será aportar, compartir y conectar con quienes también viven esta pasión | Max Murillo
8.4K views7 months ago
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Don’t stop until you’re satisfied. Once you reach that point, you’ll push even harder. Trust me! ☣️ | Max Murillo
459 viewsAug 13, 2024
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1:07
Entreno así porque mi vida funciona así. Trabajo con horarios cerrados, decisiones repetidas y poco margen de error. El cuerpo se adapta a eso o se queda atrás. Este físico no depende de estímulos cambiantes, depende de protocolos que se sostienen igual en semanas normales, semanas cargadas y cuando el contexto se mueve, aunque no sea constantemente. La mayoría de profesionales que llegan a mí ya entrenan y ya comen “bien”. Lo que no tienen es un sistema que funcione de forma consistente dentro
7.7K views4 months ago
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2 days out @dmv_iron_gym 🔥 | Max Murillo
3.4K viewsNov 17, 2023
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Un video que grabé hace unos días y lo quiero compartir con Uds, un día como hoy… | Max Murillo
866 viewsFeb 15, 2025
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Nuevo sección: evacuando dudas en el gym ✔️ | Max Murillo
931 viewsFeb 1, 2024
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Si este año estás empezando en el gimnasio y querés hacerlo con una guía clara para ver resultados tangibles, enviame un DM para ayudarte | Max Murillo
3.8K viewsFeb 15, 2025
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Strategic Monday. Building from the ground up! La planificación no se limita a lo que se escribe en la pizarra. También está en cada fase del proceso que el cuerpo refleja. El tren inferior no se construye con suerte, sino con estrategia: progresión de cargas, control del estímulo, y constancia medida en ciclos, no en días. Cada fase tiene su propósito, y todo propósito requiere un plan. | Max Murillo
15K views6 months ago
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1:01
Envíame un mensaje si te gustaría empezar una transformación élite de tu físico | Max Murillo
514 views10 months ago
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15 weeks out @escueladeculturismonatural | Max Murillo
532 viewsMar 23, 2024
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Cuantos días por semana debo entrenar para ver resultados? | Max Murillo
413 viewsJun 12, 2024
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Gym’s mirror be like: “calm down, legend.” | Max Murillo
895 views6 months ago
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