15 répétitions de ce petit exercice physique le soir, en rentrant chez soi, lorsque l'on a un métier sédentaire de bureau, c'est le conseil de Lucile Woodward, coach sportif !⁠ ➡️ Pour en savoir plus, écoutez Grand bien vous fasse ! d'Ali Rebeihi en suivant ce lien : https://l.franceinter.fr/Xkh | France Inter
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