1️⃣ Refresco → Agua mineral / agua natural Mismas burbujas, cero calorías. 2️⃣ Jugos → Fruta entera Fibra vs azúcar líquida. 3️⃣ Pan blanco → Tortilla de maíz / pan integral real Más saciedad, menos picos. 4️⃣ Cereal comercial → Avena natural El cereal “fit” es marketing. 5️⃣ Granola comercial → Yogur griego natural fruta Controlas porciones y azúcar. 6️⃣ Papas fritas → Palomitas naturales Volumen sin grasa. 7️⃣ Galletas → Fruta proteína Sacia, no dispara antojos. 8️⃣ Mayonesa → Yogur griego con
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Si dejas un vaso de agua en tu habitación y este amanece con burbujas eso significa..😱 #SabiasQue | CHELY FITZ
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Burbujas. A veces las burbujas no son de jabón ni de agua. Son de ego, de miedo o de control. Se inflan con palabras, se revientan con silencios. Gramaticalmente, son glóbulos de aire dentro de un líquido: habitáculos herméticos, aislados del exterior. Si solo cambiaran un poco, harían la vida de todos más fácil. Sentada en una sala de hospital, mi oído se fue tras la charla de dos jovencitas frente a mí, mientras mis ojos no se despegaban del jardín. Llueve. Llueve mucho. El viento zarandea las
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