【来年70歳】腕立て伏せとプッシュアップの違い！股割り開脚前屈のやり方 #split #股割り #腕立て伏せ
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【股割りサポート】 パーソナルトレーニング・股割り集中チャレンジ ⇒ http://sinbu.info/category8.html 構造動作トレーニング講座・股割り教室 ⇒ http://sinbu.info/category7.html --- https://youtu.be/XKmU0CX88C8?si=s_ADhw6lFqyx4bUF 開脚前屈の筋力トレーニングの方法を紹介しました ...
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