69K views · 2.2K reactions | Gerinc- és törzsátmozgató jóga pózok, melyek stresszoldó, tartás- illetve emésztésjavító hatással bírnak.  További gyakorlatok: https://selfnessyoga.hu/online-videotar/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel | Facebook
3:00
69K views · 2.2K reactions | Gerinc- és törzsátmozgató jóga pózok, me…
69.4K views2 weeks ago
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
26K views · 1.8K reactions | Gerinc és törzs átnyújtása állva, vagyis bárhol könnyen elvégezhető nyújtó gyakorlatok, melyek frissítenek és oldanak.  További gyakorlatok: https://selfnessyoga.hu/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel | Facebook
2:12
26K views · 1.8K reactions | Gerinc és törzs átnyújtása állva, vagyis b…
26.6K views3 weeks ago
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
80K views · 4.1K reactions | Gerincátmozgatás fekve, könnyedén. Mindössze 6 db póz és megelőzheted a gerincproblémákat.  Ha már vannak gerincbetegségek, akkor inkább ezt csináld: https://selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel | Facebook
2:31
80K views · 4.1K reactions | Gerincátmozgatás fekve, könnyed…
80.7K views3 weeks ago
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
Gerinc és váll átmozgatása, nyújtása. Ellensúlyozza az ülőmunkát és oldja a váll, hát fájdalmakat. 😊 További jógás online tanfolyamok: https://selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel
2:06
Gerinc és váll átmozgatása, nyújtása. Ellensúlyozza az ülőmun…
75.9K viewsJul 9, 2023
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral
21:50
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral
12.7K viewsFeb 8, 2019
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
273K views · 8.1K reactions | Gerincátmozgatás gerincbántalmakra és gerincmerevségre. Általa oldódik a görcs, a fájdalom, a hanyag tartás, a beállt derék és nyak. ☺️ Csináld meg párszor és érezni fogod a jótékony hatásokat.  Még több gyakorlatot itt találsz: https://selfnessyoga.hu/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel | Facebook
1:31
273K views · 8.1K reactions | Gerincátmozgatás gerincbántalma…
273.4K views2 weeks ago
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
385K views · 10K reactions | Székkel végezhető könnyű gerincátmozgató torna. ☺️ Ha lelkes vagy további jógára, akkor itt találsz sok videót: https://selfnessyoga.hu/online-videotar/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel | Facebook
1:52
385K views · 10K reactions | Székkel végezhető könnyű gerincátmozgat…
385.6K views2 weeks ago
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
0:45
Nyugtató gerincjóga – Töltsd fel energiával a napod
2.1K views3 months ago
TikTokregneration_studio
Gentle Chair Yoga for Seniors & Beginners | Full-Body Stretch for …
11.3K viewsJan 26, 2023
YouTubeYoga ETC with Tina
7118303076200598790
Jul 16, 2022
TikTok
36 perc GERINCJÓGA - gerincbalzsam - Jóga Zsuzsival
9K viewsJul 16, 2020
YouTubeJóga Zsuzsival
Váll nyak hát átmozgató - Gerincjóga - Kezdő - középhaladó
9.3K viewsDec 14, 2017
YouTubeElevenyoga Budapest XIII
21:48
20 perces váll-gyógytorna
199.2K viewsApr 7, 2020
YouTubeDóra Dikán
33:21
Gentle Chair Yoga Routine - 30 min
608.2K viewsAug 23, 2019
YouTubeLEAP Service
8:09
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
2.8M viewsMar 27, 2013
YouTubeCsilla Almásy
35:15
Full Length Gentle Yoga Class Vol. 3 - for beginners & seniors
286.2K viewsDec 21, 2016
YouTubeThe Mat Project
17:45
Senior & Beginner Workout - 15 minute Gentle Chair Yoga
745.6K viewsSep 29, 2020
YouTubeSeniorShape Fitness
2:09
Senior Fitness with the GYROTONIC® Method and the GY…
21.8K viewsFeb 10, 2017
YouTubeGYROTONIC®
22:00
Wieczorna Joga na Dobry Sen 🌙
704.6K viewsSep 15, 2017
YouTubeMałgorzata Mostowska
28:52
Full Length Gentle Yoga Class for Beginners and Seniors Vol. 1
1.4M viewsJul 11, 2014
YouTubeThe Mat Project
39:59
Restorative Yoga for Lower Back Pain | Gentle Yoga
10.3K viewsNov 5, 2019
YouTubeCaren Hope
18:32
Gentle Chair Yoga for Seniors and Beginners: 18 Minutes
262.2K viewsNov 17, 2020
YouTubeCenter Space Yoga
6:31
Improve your posture in 5 minutes with these yoga poses | GMA Digital
44.8K viewsOct 21, 2019
YouTubeGood Morning America
29:46
GENTLE YOGA FOR SENIORS AND BEGINNERS - Yoga for Beginners …
22.3K viewsMay 25, 2021
YouTubeGentle Yoga and Wellness
19:46
STANDING YOGA FOR SENIORS & BEGINNERS - Gentle standing pos…
445.1K viewsOct 9, 2020
YouTubeOcean Vayu Yoga
16:01
Chair Yoga to Relax Through Breath & Movement: Gentle, Chair Yoga F…
4.8K viewsAug 4, 2021
YouTubeCenter Space Yoga
7:15
The 5 Stages of Starting Yoga as an Older Adult | Gentle Yoga for Seni…
65.5K viewsMay 26, 2016
YouTubeSixty and Me
20:59
Chair Yoga for Seniors, Beginners, Gentle Yoga : 20 Minutes Senior C…
6.7K viewsMay 13, 2021
YouTubeCenter Space Yoga
10:12
Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás
311.4K viewsJul 10, 2019
YouTubeALSAD Medical
36:10
JÓGA az egészséges GERINCÉRT | 35 perc
82.3K viewsOct 23, 2018
YouTubeJóga Életmód
See more videos
Static thumbnail place holder