15 MIN FULL BODY WORKOUT - BEGINNER / No Equipment
15:40
15 MIN FULL BODY WORKOUT - BEGINNER / No Equipment
654K viewsApr 22, 2024
YouTubeCALISLIFE自重トレ
【初心者向け】全身これだけでOK！筋トレ（腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕）＆有酸素トレーニング
14:40
【初心者向け】全身これだけでOK！筋トレ（腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕）＆有酸素トレーニング
3.7M viewsJul 14, 2022
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
【完全版】絶対に失敗しない筋肉の付け方・家トレの進め方ロードマップ
14:45
【完全版】絶対に失敗しない筋肉の付け方・家トレの進め方ロードマップ
321.9K viewsFeb 16, 2021
YouTube家トレ
【毎日１０分！全身に効く！初心者向けの全身鍛える筋トレ！】
9:59
【毎日１０分！全身に効く！初心者向けの全身鍛える筋トレ！】
102.9K viewsJun 5, 2023
YouTube家トレTV
【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
10:18
【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
9.4M viewsJun 23, 2020
YouTube林慧亮 / uFit代表
【スロートレーニング】超簡単筋トレ基本6種目から始めよう。FUJIWARA原西さんが行っていた3種目＋3種目です。
10:55
【スロートレーニング】超簡単筋トレ基本6種目から始めよう。FUJIWARA原西さんが行っていた3種目＋3種目です。
4.9M viewsDec 3, 2020
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
【10分間】全身トレーニング16種目！体全体を鍛える！！
11:16
【10分間】全身トレーニング16種目！体全体を鍛える！！
808.8K viewsApr 11, 2020
YouTubeまめたまの筋トレ日記
21:15
Let's challenge together! A full-body muscle training menu [20 minutes]
484K viewsMay 20, 2021
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
5:52
Let's challenge together! 7 exercises for full-body muscle training recommended for beginners
183.6K viewsNov 13, 2021
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
28:30
【1週間宅トレメニュー】コレだけ継続すれば確実に体が変わる自重最強筋トレ【完全版】
156K viewsSep 1, 2025
YouTubeまめたまの筋トレ日記
19:36
[Whole body muscle training 20 minutes]
288.8K viewsMay 13, 2021
YouTube林慧亮 / uFit代表
28:04
Let's challenge together! Full body toning muscle training menu [30 minutes]
243K viewsApr 29, 2022
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
14:11
[Muscle training] Must-see for beginners! 7 recommended exercises to train your whole body at the...
374.6K viewsJul 19, 2022
YouTubeVALX 山本義徳 筋トレ大学
11:40
[Muscle training at home] The easiest muscle training and aerobic exercise in the world, 10 minut...
45.5M viewsJul 4, 2020
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
15:39
[Many successful users] All you need for full body muscle training! Popular 15-minute intensive t...
1M viewsApr 22, 2025
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
8:01
【7分】これ一回で十分！超高強度下半身トレーニング【筋トレ】
5.1M viewsSep 25, 2021
YouTubeまめたまの筋トレ日記
36:20
[Must-try] 10 muscle training methods that will explosively increase muscle growth!
175K views11 months ago
YouTubeパーカーフィットネス【Science Basedトレーナー】
12:57
【最新版】筋肉をつける1週間の分割法と筋トレメニュー
1.3M viewsAug 15, 2025
YouTubeタクトfitness
9:13
【完全版】筋肉がつく1週間の筋トレメニューと回数/セット数をまとめたトレーニング動画
30.2K viewsMay 19, 2025
YouTubeタクトfitness
20:56
[20 minutes] A comprehensive workout for the whole body! [For intermediate level]
457.1K viewsOct 17, 2024
YouTubeCALISLIFE自重トレ
6:50
【背筋100回】背中全体を鍛える6分間のトレーニング！9種目
186.3K viewsMay 5, 2025
YouTubeCALISLIFE自重トレ
8:31
8分完結の全身トレーニング！メニューに迷ったらコレ（筋トレ12種）
61.7K viewsApr 10, 2025
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
30:33
[30-minute complete version] Muscle training menu for those who want to work out their entire bod...
139K viewsJul 27, 2024
YouTube林慧亮 / uFit代表
12:04
[Latest version, for beginners and intermediates] The easiest way in the world to burn body fat: ...
5.7M viewsMar 19, 2025
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
6:26
[For working from home] This is the world's easiest muscle training that can be done while sittin...
3.1M viewsJul 12, 2020
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
10:51
[Home muscle training] Improve your metabolism with standing training for your abdominal muscles ...
10.7M viewsJul 1, 2020
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
31:43
【男性用】これを1日1回。最高の体を手に入れる自宅の筋トレ!!
376.5K viewsSep 12, 2022
YouTube【地球がジム】fitness mate
8:24
【8分間】お尻全体を鍛える7種目のトレーニング！
102.3K viewsJan 10, 2025
YouTubeCALISLIFE自重トレ
11:39
【全身を鍛える】自宅でできる筋トレ ～総集編～【森薗政崇】
76.2K viewsJan 2, 2025
YouTubeニッタク | Nittaku | 日本卓球
15:02
[Full-body muscle training you can do at home] Get lean and muscular with bodyweight training! 15...
169K viewsJul 31, 2021
YouTube林慧亮 / uFit代表
See more
Static thumbnail place holder

Short videos

15:40
15 MIN FULL BODY WORKOUT - BEGINNER / No Equipment
654K viewsApr 22, 2024
YouTubeCALISLIFE自重トレ
14:40
【初心者向け】全身これだけでOK！筋トレ（腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕）＆有酸素ト
3.7M viewsJul 14, 2022
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
14:45
【完全版】絶対に失敗しない筋肉の付け方・家トレの進め方ロードマップ
321.9K viewsFeb 16, 2021
YouTube家トレ
9:59
【毎日１０分！全身に効く！初心者向けの全身鍛える筋トレ！】
102.9K viewsJun 5, 2023
YouTube家トレTV
10:18
【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
9.4M viewsJun 23, 2020
YouTube林慧亮 / uFit代表
10:55
【スロートレーニング】超簡単筋トレ基本6種目から始めよう。FUJIWARA原西さんが
4.9M viewsDec 3, 2020
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle
11:16
【10分間】全身トレーニング16種目！体全体を鍛える！！
808.8K viewsApr 11, 2020
YouTubeまめたまの筋トレ日記
21:15
Let's challenge together! A full-body muscle training menu [20 minutes]
484K viewsMay 20, 2021
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by
5:52
Let's challenge together! 7 exercises for full-body muscle training recommended for
183.6K viewsNov 13, 2021
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by
28:30
【1週間宅トレメニュー】コレだけ継続すれば確実に体が変わる自重最強筋トレ【完全版】
156K viewsSep 1, 2025
YouTubeまめたまの筋トレ日記
19:36
[Whole body muscle training 20 minutes]
288.8K viewsMay 13, 2021
YouTube林慧亮 / uFit代表
28:04
Let's challenge together! Full body toning muscle training menu [30 minutes]
243K viewsApr 29, 2022
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by
14:11
[Muscle training] Must-see for beginners! 7 recommended exercises to train your whole
374.6K viewsJul 19, 2022
YouTubeVALX 山本義徳 筋トレ大学
11:40
[Muscle training at home] The easiest muscle training and aerobic exercise in the world,
45.5M viewsJul 4, 2020
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle
15:39
[Many successful users] All you need for full body muscle training! Popular 15-minute
1M viewsApr 22, 2025
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
8:01
【7分】これ一回で十分！超高強度下半身トレーニング【筋トレ】
5.1M viewsSep 25, 2021
YouTubeまめたまの筋トレ日記
36:20
[Must-try] 10 muscle training methods that will explosively increase muscle growth!
175K views11 months ago
YouTubeパーカーフィットネス
12:57
【最新版】筋肉をつける1週間の分割法と筋トレメニュー
1.3M viewsAug 15, 2025
YouTubeタクトfitness
9:13
【完全版】筋肉がつく1週間の筋トレメニューと回数/セット数をまとめたトレーニング動
30.2K viewsMay 19, 2025
YouTubeタクトfitness
20:56
[20 minutes] A comprehensive workout for the whole body! [For intermediate level]
457.1K viewsOct 17, 2024
YouTubeCALISLIFE自重トレ
Static thumbnail place holder