Der neue Marketingchef von camel active spricht über sein modisches Vorbild Nick Wooster, den Einfluss des ersten Facehunter-Buchs und seinen persönlichen Stil. Außerdem verrät er, warum er morgens ...

Der Gedanke dahinter ist simpel: Wer am Handgelenk auf den Bildschirm verzichtet, verliert die Versuchung, mitten im Workout die Pulskurve zu checken. Dazu kommt ein praktischer Vorteil in der Nacht: ...

Für die meisten besteht die Ernährung nach dem Training aus einem schnellen Proteinshake oder einem Riegel auf dem Heimweg aus dem Fitness-Studio. Dwayne "The Rock" Johnson verfolgt dabei einen ...

Verändere möglichst nicht alles gleichzeitig. Eine einfache Vorgehensweise: Schaffst du in allen Sätzen das obere Ende des vorgegebenen Wiederholungsbereichs mit sauberer Technik, erhöhst du das ...

Josh Brolin stellte radikal seine Ernährung um: Eier, Avocado, Hähnchen und Proteinshakes. Hier erfährst du, was sich dadurch ...

Ein Kratzen im Hals ist noch kein Trainingsverbot, manche Symptome sind aber ein klares Warnsignal. So erkennst du, wann ...

Der "Towel-Reaper" erklärt: Diese intensive Kettlebell-Übung mit Handtuch trainiert Bizeps und Griffkraft gleichermaßen.

Der erste Skitag muss nicht mit brennenden Oberschenkeln enden. Diese Übungen verbessern Kraft, Balance und Kontrolle – genau ...