A partir de los 50 años nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios fisiológicos que influyen directamente en nuestra ...
Muchos profesionales recomiendan por ello hacer alternativas individuales, por ejemplo el entrenador Jason Pak explicaba en ...
Entrenar glúteos no va de repetir sentadillas sin sentido, sino de hacerlo con estrategia, progresión y los ejercicios ...
Ya habíamos asumido que hacer una ingente cantidad de abdominales no nos garantiza un abdomen tonificado. También que los ...
En un mundo del fitness en constante evolución, donde los límites del rendimiento se redefinen cada día, está surgiendo un ...
Decir te quiero por primera vez a tu pareja es, para la mayoría, uno de los pasos más estresantes en una relación. Y es que ...
Las causas son diversas. Al envejecimiento hay que añadir factores como el sedentarismo, una ingesta insuficiente de ...