Des spécialistes en posture, pilates, yoga et respiration présentent des exercices à intégrer à votre quotidien pour détendre ...

[Programme TV Ouest-France] Circuit training, méthode d'entrainement qui consiste à enchainer plusieurs exercices cardio ou ...

Si vous souhaitez raffermir votre bas du ventre, une coach sportive et professeure de Pilates a partagé un mouvement simple à ...

[VIDÉO] Les muscles profonds permettent de protéger la colonne et notamment le dos. Ces postures de yoga et de Pilates travaillent le transverse et les obliques pour améliorer posture et tonicité. Pra ...

Les élèves de l’école ont participé à un exercice de mise en sécurité grandeur nature, sous le regard attentif de plusieurs gendarmes. Confinés dans leurs classes selon le scénario « Je me cache », ...

Pour sauvegarder un article vous devez être connecté, vous pourrez ainsi les consulter sur tous vos appareils. Vouloir éliminer ce petit ventre persistant, c’est bien, mais faut-il encore maîtriser ...

Idéal pour affiner le ventre, l’exercice de gainage de la grenouille est un mouvement dynamique facile mais ultra efficace pour retrouver le ventre plat selon cet expert en natation. Toutefois, à ...

Rédactrice spécialisée dans l'univers des médias, je décrypte chaque jour la télévision et ses programmes pour les lecteurs de Télé Star. Forte d'une formation initiale en pédagogie et éducation ...

Vous cumulez marche, course et abdos sans voir fondre votre ventre ? Des experts misent sur un exercice unique, intense et faisable dans le salon pour cibler enfin cette graisse abdominale ...

La perte de graisse abdominale doit avant tout être envisagée sous l'angle de la santé : il est scientifiquement prouvé qu'elle constitue un facteur de risque de maladies cardiovasculaires et de ...

Une professeure de yoga et mobilité a partagé sur Instagram un mouvement idéal pour travailler les abdos profonds, mais aussi prendre soin de votre périnée et solliciter l’intérieur de vos cuisses !