L’idea che il riposo assoluto sia la soluzione migliore per chi soffre di artrite reumatoide è ormai superata. Stare fermi, al contrario, accentua la rigidità mattutina, diminuisce il tono muscolare e ...

Finite le giornate in piscina, c’è sempre quel momento in cui ci ritroviamo tra le mani i galleggianti colorati dell’estate: un po’ scoloriti, magari ammaccati, ma ancora perfettamente utilizzabili. E ...

Non ci sono più scuse per non allenarsi. Tra routine in palestra, lezioni da fare anche a casa e tutti quei metodi che promettono di rimetterci in forma e migliorare la nostra salute fisica, ...