Roya Karimi huyó de un matrimonio infantil en Afganistán para refugiarse en Noruega y ahora es una de las mejores ...

Los expertos opinan sobre el resurgimiento del entrenamiento con peso corporal, su eficacia para la fuerza y el ...

Cuando aparece el ‘punto meseta’, el cuerpo pide nuevos retos capaces de romper el estancamiento en el entrenamiento.

Lejos de la falsa creencia de que los entrenamientos de fuerza son los únicos que pueden mejorar el glúteo, la entrenadora ...

En los últimos años, la inteligencia artificial generativa ha pasado de ser un experimento de laboratorio a una herramienta ...

Aprende estiramientos específicos y ejercicios de movilidad para eliminar las molestias de espalda y recuperar la facilidad ...

Desde luego, uno de los grandes beneficios que trae el ejercicio para cualquier persona están asociados con la salud mental.

Sanduni Gamage padecía dolor crónico y estaba empezando a ganar peso. Esto es lo que le sucedió cuando empezó a hacer ...

Los mecanismos de la evolución los tenemos hoy al alcance como nunca antes. Y aceptar esta especie de invitación histórica ...

Hablar dos o más idiomas protege de forma activa nuestro cerebro y frena el envejecimiento. Esta no es solo una hipótesis, ...

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