Hezký zadek a ploché břicho. Tyto partie v tréninku řeší ženy především. Dostává se však dostatečné pozornosti „vršku“? Motivací, proč cvičit horní polovinu těla, je mnoho, od prevence bolesti páteře ...

Pokud jste si také dala novoroční předsevzetí, že začnete víc cvičit, ale zatím to moc nejde, nevzdávejte to. Někdy chvíli ...