Mode ist mehr als Kleidung. Sie zeigt Haltung und Zeitgeist. Was verrät dein Stil über dich? Entdecke die Verbindung von Mode ...

Josh Brolin stellte radikal seine Ernährung um: Eier, Avocado, Hähnchen und Proteinshakes. Hier erfährst du, was sich dadurch ...

Ein Kratzen im Hals ist noch kein Trainingsverbot, manche Symptome sind aber ein klares Warnsignal. So erkennst du, wann ...

Mehr Brustmuskeln aufbauen: 15 Übungen für Gym und zu Hause. So wählst du passende Varianten und dosierst Sätze, ...

Für die meisten besteht die Ernährung nach dem Training aus einem schnellen Proteinshake oder einem Riegel auf dem Heimweg aus dem Fitness-Studio. Dwayne "The Rock" Johnson verfolgt dabei einen ...

Fisch gehört zu den am meisten unterschätzten Lebensmitteln für Muskelaufbau und Gesundheit. Während viele Männer bei Protein automatisch an Hähnchen, Eier oder Shakes denken, liefern zahlreiche ...

Die Zahl auf der Waage sinkt. Trotzdem wirkt dein Körper kaum definierter? Dann machst du wahrscheinlich denselben Fehler wie viele andere Männer. Denn erfolgreiches Abnehmen bedeutet nicht, möglichst ...

Warum die V-Form für die meisten Männer das körperliche Ideal ist? Das hat mehrere Gründe: Zum einen ist da natürlich die unschlagbare Optik. Starke Schultern und ein breites Kreuz schauen einfach ...

Auch live kannst du das ausprobieren: Beim SELFCARE STUDIO von Women’s Health, Men’s Health und der Techniker Krankenkasse erwarten dich in Hamburg, Berlin, Köln und München entspannte Sessions rund ...

Mit dem Alter kommt die Weisheit, auch, wenn du mit über 40 Jahren natürlich noch viel Sport machen darfst und solltest. Trotzdem hast du sicherlich schon gemerkt, dass manche Bewegungen nicht mehr so ...

Endlich gibt es ein einheitliches Ampel-System für Lebensmittel: den Nutri-Score. Der sorgt für mehr Klarheit im Supermarkt-Dschungel, denn verarbeitete Lebensmittel sind mit einem einfachen Farb- und ...

Im Zentrum: Damian Hardung als Protagonist einer Gesellschaft, in der Gesundheit zur Pflicht wird und Abweichung zur Bedrohung. Im Interview spricht der Schauspieler und angehende Mediziner über ...