De entre los diferentes accesorios de Yoga que podemos utilizar, quizás uno de los más útiles sean los bloques o ladrillos de Yoga. Se trata de unos bloques con forma de prisma y fabricados en ...

El yoga es mucho más que ''posturitas'' haciendo el pino para decorar los muros de Instagram. Lo pueden realizar todas las personas, de cualquier edad y condición física, pero olvídate de otro ...

Si necesitas un juego de bloques que te permita llevar a cabo las posturas de equilibrio, y una correa que te ayude a estirar tus músculos correctamente, este conjunto es para ti. Son ecológicos, ...

En esta postura estamos sentados en la postura del loto. Si esto no es posible, o tenemos alguna lesión al nivel de la cadera, rodilla o muñeca, podemos sentarnos en la postura de meditación con las ...

Si alguna vez te has preguntado cómo esos yoguis avanzados logran esas posturas que parecen imposibles, ¡aquí tienes una pista! A menudo, su secreto reside en la inteligente utilización de los bloques ...

El yoga es una disciplina milenaria que ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente. A través de sus diferentes posturas (y siempre que se practique de forma regular) el yoga consigue aumentar la ...

Los beneficios del yoga son innegables. Numerosos estudios médicos han demostrado sus bondades para el cuerpo y la mente, lo cierto es que muchas de las asanas incluyen emplazamientos de músculos, ...

Admítelo. No importa cuánto tiempo lleves practicando yoga, siempre hay alguna postura nueva que puedes probar para fortalecer tu cuerpo. Lo bueno de esta actividad es que existen un montón de ...

El Instagram de esta coach es pura inspiración, y cada tarde comparte sus prácticas autodidactas, tras hacer cursos de yoga con los mejores maestros del mundo, y suele entrenar tipos de yoga que ...

El yoga es un entrenamiento completísimo que se ha popularizado muchísimo en los últimos años. Según la Biblioteca Nacional de Medicina, el yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y ...

La postura de la pirámide implica un estiramiento lateral intenso y su nombre viene por la peculiar forma que dibujas al hacerla. También se la conoce como postura de estiramiento lateral intenso y ...

Practicar yoga o pilates desde casa es una forma efectiva de cuidar cuerpo y mente... siempre que contemos con el equipamiento adecuado. La falta de comodidad, estabilidad o espacio puede hacer que ...