Ancienne athlète de haut niveau, Frédérique Bangué en est persuadée : « Il est plus que jamais vital de bouger en cette période de confinement, notre santé en dépend. » Maman de Victoria, 10 ans, l'ex ...

Vous avez trouvé la volonté de faire de l’exercice quotidiennement, il ne vous manque plus que la technique ? Penchez-vous sur le nouveau livre de Lydie Raisin, « Les abdos fessiers des paresseuses ...

Marche, vélo, skate, danse… tout est bon pour les déloger du canapé et de leurs écrans. Aujourd'hui, un actif de 65 ans fait mieux qu'eux ! Aux jeunes âgés de 11 à 17 ans, il est recommandé de ...

Alors direction piscine, hé oui, j'avais promis aux filles. Un peu trop de monde à mon goût mais j'ai tout de même réussi à enchaîner mes longueurs. J'ai nagé 1,4 km... seulement en brasse, je ne ...

[EN VIDÉO] Surpasser ses limites en mesurant l'acide lactique lors d'un effort Lors d’un effort physique intense, le corps génère de l’acide lactique pour alimenter les muscles... Transformez votre ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Pour avoir des abdominaux bien dessinés, il n’y a pas beaucoup d’autres choix que celui de faire du sport pour vous ...

Et ne me dites pas que vous n'avez pas fait de sport ce week-end Tenez, moi, par exemple, j'ai couru 42,195 km à Monaco, ce dimanche. Je trouve que, annoncé comme cela, ça fait un autre effet que mon ...