Si haces ejercicio en casa, es probable que busques ejercicios para el pecho con mancuernas. Ya sea que busques unos pectorales esculpidos, una postura fuerte o un estado físico funcional, tu pecho es ...

Una parte esencial de cualquier rutina de entrenamiento de fuerza es ejercitar el pecho con mancuernas. No solo ayuda a desarrollar una parte clave de la musculatura superior del cuerpo, sino que ...

Es bien sabido que uno de los atributos físicos más importantes para los hombres son los pectorales fuertes. A esto se le suma unos bíceps ejercitados y un abdomen marcado. Desde los referentes de ...

El press inclinado con mancuernas es una combinación del press de pecho con mancuernas y el press de hombros. Es un ejercicio fácil y más asequible de lo que parece para tonificar y fortalecer brazos ...

Para conseguir un físico estéticamente completo, hay mucho más que levantar mucho peso y bombardear el pecho con repeticiones de press de banca. Esto es especialmente cierto cuando se trata de ...

Estás en el gimnasio, entre el ruido habitual de las máquinas y los rostros contraídos por el esfuerzo. Te diriges al press de banca, el ejercicio más básico de pecho. Y mientras cargas la barra, ...

Las mujeres también entrenan sus pectorales y estos cuatro ejercicios son los más eficaces para que el pecho esté siempre firme. Palabra de la entrenadora de Kourtney Kardashian. Si quieres elevar el ...

El entrenamientode la parte superior del pecho es una parte fundamental de las rutinas de ejercicio para lograr un desarrollo equilibrado de los músculos, pectorales, y brazos. Algunos ejercicios muy ...

Cada repetición tiene un componente en el que nosotros empujamos o tiramos de la carga y un componente en el que tenemos que resistir dicha carga. Ambas fases del movimiento son necesarias para lograr ...

Existe una rutina de entrenamiento para hacer en casa dos veces por semana. Muchas de las personas que inician una rutina de ejercicios con el fin de aumentar su masa muscular pueden no tener muy ...

El pecho es uno de los músculos que más se quiere marcar. Trabajar esta zona puede ser muy sencillo, solo necesitas los ejercicios correctos. Tampoco es necesario que entrenes tu pecho todos los días ...

Hay una lista bastante extensa de ejercicios de press para añadir a tu rutina de pectorales. Y una de esas opciones es el press de pecho en máquina, un equipo versátil y subestimado que puede ser una ...