Ninel Conde es conocida por su trabajo en la industria del entretenimiento, en especial en el ámbito de las telenovelas y los programas de televisión mexicanos. Por esta razón en los últimos años se ...

Lucir unos abdominales definidos es uno de los objetivos más deseados por quienes entrenan con regularidad. Sin embargo, según el doctor en Ciencias del Deporte Aitor Zabaleta-Korta, el enfoque que la ...

Marcar el abdomen sigue siendo uno de los objetivos más repetidos cuando se habla de entrenamiento físico, especialmente después de periodos en los que se retoma la actividad o se busca un cambio ...

Estos ejercicios son ideales para fortalecer el abdomen, mejorar la resistencia y lograr un entrenamiento completo sin necesidad de ir al gimnasio. Tener un abdomen fuerte no solo se trata de estética ...

Uno de los principales objetivos de quienes deciden empezar a hacer actividad física es tener un vientre plano e incluso marcar el abdomen. Por eso es muy común que quienes inician en el mundo de la ...

Si uno de tus propósitos de este año es conseguir un vientre plano, debes saber que no necesitas ni un entrenamiento complicado ni mucho tiempo para perder peso y marcar abdominales. Así nos lo ...

Aguantando en posición de plancha de nuevo, con los brazos estirados y la espalda recta, iremos girando el cuerpo hacia un lado y hacia el otro, acompañando el movimiento con el brazo. Es importante ...

Prácticamente, podemos decir que acabamos de empezar el año y eso supone nuevos retos. Entre ellos, está el de ponernos en forma y comenzar una rutina para lograr un estilo de vida saludable, algo que ...

Una de las zonas más frustrantes del cuerpo para muchas es la zona abdominal. “Es el primer lugar en el que acumulas grasa y el último en irse”, afirma el entrenador y experto en fitness Anthoni ...

Vaya por delante que siempre deberíamos hacer ejercicio para sentirnos bien y que, desde luego, no tiene mucho sentido centrarnos solamente en una zona del cuerpo. Pero dicho esto, es verdad que hay ...