Hezký zadek a ploché břicho. Tyto partie v tréninku řeší ženy především. Dostává se však dostatečné pozornosti „vršku“? Motivací, proč cvičit horní polovinu těla, je mnoho, od prevence bolesti páteře ...

Skolióza je stav, kdy se páteř nepřirozeně zakřivuje do stran. To může být bolestivé a často to způsobí i potíže s držením těla a s chůzí. Proto je vhodné zařadit určité cviky, které pomohou při léčbě ...

Chcete začít cvičit, ale prostředí posiloven vás neláká? To vůbec ničemu nevadí. Kvalitní trénink totiž zvládnete sestavit i v domácích podmínkách, a to bez jakýchkoliv pomůcek. K posilování vám totiž ...

Už tuto sobotu 25. března se v Ústí n. Labem uskuteční druhý závod seriálu Czech League Streetworkout.cz, ve kterém opět změří síly muži a ženy z celé republiky. Všichni účastníci dopředu znají 10 ...