To, že léto končí, ještě neznamená, že bychom měli zpomalit ve formování naší postavy. I když přichází období, kdy můžeme pod oblečením leccos schovat, neměla byste zapomínat na důležité partie, jako ...

Bolavá záda většinou vznikají především z důvodu oslabení pohybové soustavy. A to buďto kostry (skolióza) nebo svalů (horní nebo dolní zkřížený syndrom). Oba druhy oslabení mohou mít několik příčin.

Koho někdy netrápila bolest spodních zad? Viníkem bývá častokrát sedavý způsob života, který je mnohdy podmíněn druhem povolání. Právě proto pro vás máme několik jednoduchých cviků, které namáhaným ...