Chcete zhubnout a udržet si zdravou váhu? Bude to chtit trochu snahy - pomuže vám pohyb, ale klicem je hlavne pravidelnost. Dobrá zpráva? Tato cviceni zvládne opravdu každý - a jsou uplne jednoduchá.
Chcete letos shodit pár kilo? Krome správné stravy je klicem k uspechu i pravidelný pohyb. Trenér doporucuje jedno z ...