En sánscrito, Vrksa significa árbol y la práctica de esta postura requiere que te equilibres sobre una pierna mientras la otra pierna está doblada y apoyada en ella. Simbólicamente, se dice que el ...

También llamada Vrksasana, la postura del árbol es una asana que te transmitirá una sensación de equilibrio contigo mismo y que fortalecerá la confianza en tu cuerpo y ayudará a rehabilitar tus ...

Dentro de la práctica del Yoga una de las partes más importantes son las asanas o posturas por las que pasamos durante una sesión. Estas asanas pueden practicarse aisladas o pueden realizarse en forma ...